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1、明确自己想成为什么样的人，然后做针对性的训练。

2、每天练习100次短跑训练爆发力。

3、坚持长跑，不断超越自己的极限。

4、看足球比赛，学习技战术。

5、我经常向教练请教，找出自己的问题。

6、6坚持训练，自信面对每一场比赛。

本文就为大家讲解到这里,希望对大家有所帮助。