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夫居言于室，翔鸥不下，凡卉春，剪芝蓂不秀。盖天地生才有限。况时方多事，百为培养，犹惧勿给，容忍艾薙，自铩羽毛乎？凡国家可惜人，宜储为中流之壶，勿增人抱蔓之叹，则人才必恤也。

金羽之沉浮殊性，火水之燥湿异宜，故冬蛰难与语夏，舴艋不可遵途。奈何令步骑舟师各呈所短，一旦樯摧辅折，谁司其咎？则任用当审也。语云“困兽犹斗”，况国乎！敌弃地利，悬军深入，近关虽破，勤王师众尚盈数万。激而用之，背城可战，坚壁可守，潜檄江淮，断其归路，使进退失据，腹背受敌，天下事未可知也。

夫郁烈之芳发于委烬，繁会之响生于绝弦，则士气堪鼓也。陆士衡尝云：“济事挟情，不观万殊之妙；虚以应物，可究千变之容。”宁曰天下事如一家事，苟利家国，功不必已出，名何难人成？群色会而衮藻丽，众音杂而韶濩和，则已见戒横也。凡此者，皆切时要图，虽或阁下所习闻，亦或阁下所厌听，然而风筹之必熟，综之必详，告之必切。盖凤既备阁下之药笼，敢忘效药石之言。是用不辞寡昧，冒渎摅陈，幸恕瞽狂，留神察省，或有可采。锡之面教，愿一一毕其志焉。

其上书包括御江、分閫、守战三策。后人误为三次上书。“唯成见横臆，异已必挤，水兵误任，皆膏肓沉痼。言人所难，使能听用，何至有青澳，暹海之役。”

书中有“致庶僚离次，守令委城，三宫孑立，无可撑持。近关虽破，勤王师众尚盈数万。”关既独松关，于十月破，可知上书写于十月后。

陈宜中，确实收到了方凤的《上陈丞相书》。但因诸多原因，主要是陈宜中当时是主张与元和谈的，他不就听进方凤的主战派的主张的。所以方凤的进言未予被陈宜中采纳。

陈宜中，看到上书文，十分欣赏方凤的才华，授予方凤为广西容州文学一职。

从此，陈宜中与方凤成了朋友，成了陈宜中的常客。

德祐二年（景炎元年）丙子正月十八日，虏至高亭山。本是陈宜中主张与元和谈，第二天，将代表南宋朝廷去元营谈判，他惧怕了，是夜四鼓，陈宜中逃出临安城，奔永嘉老家而去。这已经是陈宜中在国家危机之中，第二次逃跑到家乡。