1、孕妇腿抽筋怎么办: 孕妇需要注意不要让腿部肌肉过于疲劳。
2、2.孕妇不宜穿高跟鞋,睡前按摩腿脚。
(相关资料图)
3、3、孕妇平时要多吃富含钙和维生素d的食物。
4、孕妇应进行适当的户外活动,接受阳光照射。
5、5、孕妇必要时可补充钙和维生素D。
6、怀孕后,孕妇体重明显增加,孕妇腿部负担加重,导致腿部肌肉疲劳。
7、另外,身体的钙消耗量比较大。
8、如果补钙不及时,很容易引起腿抽筋,尤其是晚上睡觉的时候。
9、腿抽筋在医学上称为腿抽筋,表现为腿部的一组或几组肌肉突然剧烈地、不由自主地收缩,变得非常坚硬、疼痛。
10、虽然抽筋只持续几分钟,但发作后肌肉的不适和压痛可持续数小时。
11、所以准妈妈要根据不同的原因采取不同的对策,解除抽筋,快速缓解疼痛。
12、孕妇应该避免感冒。
13、除了缺钙,着凉也会导致腿部抽筋。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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